- Aijoin saada alavatsan aivanihankokonaan litteäksi!
- Otan napakorun
- Juoksen 1500 7min
- Saan kevyesti 100 vatsalihasta ilman levähdyksiä
Kesään mennessä..
- Jalat, kädet ja maha huippu kunnossa ! TAVOITTEESSA!
- Juoksen 1500 6min
- Vatsassa ns "viiva" (tulee siis vatsalihaksista)
- Joka päiväinen kalorimäärä max 200 kcal = ei vaikeuksia
Sitten kesällä (mahdollisesti myös talvella) voin laittaa parit omat kuvat teille, jos kiinnostaa :)
Joo, en oo varmaan laihtunu yhtään viime/tällä viikolla.. -.- Loppu viikon yritän tsempata!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti