maanantai 28. tammikuuta 2013

Day 1

Aloitin nyt tosi rankan dieetin ! Tämän on pakko pitää nyt ! Olen lihonut ihan varmasti vaikka en ole puntarille päässytkään..

Aamu: Söin näkkileipää (voi+juusto) ja join kaakaota. 378 kcal !!!! WTF !! oikeesti vittu kun piti juoda kaakaota :(

Iltapäivä: Söin vähän perunaa ja nakkikastiketta, jonka oksensin. En osaa sanoa paljonko siinä olisi ollut kaloreita?

Iltapala:Paahtoleipä (voi) + lasi maitoa

Liikunnat: Kävely/hölkkä lenkki 30min, vatsalihakset 40x, selät 40x, venyttelyä.

Pitää lähteä kauppaan ja ostaa paljon hedelmiä ja vihanneksia.. Muutenkin pitää porkkanaa alkaa syömään että tulee parempi rusketus kesällä :)

Tein uuden bannerin ja vaihdoin blogin nimen ja osoitteen :)

 


 

Haluan olla laiha ja siro ! <3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti